Il n'existe pas de pilule magique pour mincir vite et mincir en beauté en même temps, par contre, il existe des astuces rapide, simple et peu coûteux qui peuvent vous garantir de perdre des kilos facilement. Voici un petit guide sur comment mincir et perdre 3 kilos ou plus en trois jours... tout en continuant de manger.
La recette magique
Vous n'avez pas besoin de médicament pour maigrir avec ce régime. Il suffit d'une petite recette bien dosée pour avoir des effets remarquables.
Voici la recette qui vous permettra de mincir rapidement.
Voici la recette qui vous permettra de mincir rapidement.
Une consigne avant de commencer : ce régime est à conseiller quand vous avez à perdre du poids rapidement, mais à ne pas continuer au-delà de 3 jours, car elle peut représenter une perte de poids considérable.
Pour un régime à long terme, consultez un spécialiste.
Pour un régime à long terme, consultez un spécialiste.
Cet article () peut vous aider à avoir une plus grande idée sur les différentes techniques de mincir.
Prenez comme petit déjeuner :
- Ajoutez de l'eau à une cuillère et demie à soupe de poudre de lait (lait écrémé).
- Café ou thé.
Comme déjeuner :
- 1 œuf (dur ou poché).
- Salade verte (un gros cœur ou une dizaine de feuilles de salade).
- Arrosé la salade d'une vinaigrette composée de l'huile d'olive ou de paraffine, du vinaigre, du citron et du poivre.
Enfin, le dîner c'est :
- Une tranche de rôti ou un steak maigre (grillé).
- Une salade verte avec la même préparation que pour le déjeuner.
Boire entre 1,5 à 2 litres d'eau par jour, l'équivalent de 8 verres en sus du café ou du thé.
Conseils pour rester mince
Ajouter ces quelques petits conseils suivants vous aidera à mincir du ventre et des cuisses. Gardez-les comme des habitudes saines pour un corps sain.
Voici les petites astuces :
- Faites du sport quotidiennement (30 minutes de marche sont suffisantes).
- Eviter les sodas.
- Buvez 1 litre et demi d'eau par jour.
- A proscrire les fast foods.
- Ne mangez pas quand vous n'avez pas faim.
- Dormez entre 6 à 8 heures quotidiennement.
- Diminuez votre consommation de sucre et de sel.
Mon Avis
Prévoyez toujours à l'avance que vous aurez besoin de mincir. N'attendez pas la veille des vacances pour entamer une cure d'amaigrissement, car bien des plans pour rapidement peuvent être dangereux. Gardez un œil sur votre ligne de sorte que, bien avant les vacances, vous sachiez déjà si vous avez besoin de mincir ou non
